jak zmienić

[...] godzina 11:00 a ostatni 22:00 :/ To o której Ty chodzisz spać? Wiem że ciężko zmienic styl życia pod siłownie ale opuszczasz godziny najintensywniejszego metabolizmu. To jest troche jak ze snem. Najlepszą regeneracje ma sie mniej więcej 22-6 rano Największy przemiał pokarmu 6-12 (wiadomo, każdy jest inny ale różnice nigdy nie są wielkie)

[...] zrobić. Ale to nie potrzebne. Ja bym ci radził zmienić tren na dd albo bolda, bo po roku przerwy od saa masz w miarę świeży organizm, więc póki co trenu bym nie dawał,bo na ww środki bardzo dobrze zareagujesz,ale z tym już twoja decyzja,ale napewno trenik się nie zmarnuje,A jak planujesz jakiś długi cykl, to gdzieś dalej można go wkombinowac.

dokladnie jak mowi sQs lepiej zmienic na mixa, sprawdzone dawno temu na sobie ze podbicie dawki w enana w tym tyg nic juz nie da

[...] walki straty są nieuniknione. Inaczej podwójna garda przez całą walkę. W przypadku wyrównanej walki dwóch szybkich pięściarzy każdy atak to ryzyko celnej kontry. Bokserzy są jakby do tego przyzwyczajeni i jest to wliczone w bilans walki. Rękawice w tym momencie działają na niekorzyść, bo pozornie chronią, więc dla obitego boksera celne ciosy [...]

Zapomnialem ,ze jeszcze nie masz treningu na nogi! Lydki- spiecia siedzac 5x15 spiecia na suwnicy 3x30 Dwuglowy uda - lezac 4x15 martwy ciag 3x15 Czworoglowe uda - wyprosty nog 4x15 hack przysiady (stopy szeroko) 4x,12,10,8,6 suwnica pionowa 3x15 Jak cos nie bedzie pasowalo to mozna tutaj [...]

[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : przysiad : MIski nie pisalem ,poniewaz jak by miała leciec insa była by zmodyfikowana ( ulozona pod slin). A tak ogolnie nie wyliczam jem duzo i dobrze ;-) wiadomo ze juz pod inse bede musial to zmienic ale to [...]

[...] sie na sciagnietych bo sztanga jest dosyc wysoko na zawiasach. Co robic w tym wypadku? Klasc ją na nizszych zawiasach? C) ok D) a jesli chodzi o uchwyt to zmienic cos? Dodam ze dzisiaj jak "przesunalem sztange w poziomie, tak ze lewa piesc byla blizej glowy, a prawa dalej" to bylo dobrze czuc na klacie i typek powiedzial zr wtedy nie macham

No co, ja tylko chcialam pomoc Nie kazdy zna angielski, nawet podstawowy, a Ty zasugerowales, ze nie znasz Po prostu uczynna kobita jestem A jakby co, to sluze pomoca w tlumaczeniu terminow z zaproponowanej ze mnie strony, choc z gory uprzedzam, ze wszystkowiedzaca nie jestem Wiesz, jesli Ty chcesz, zeby dziewczyna powiekszyla sobie piersi, to [...]

[...] Na potwierdzenie poniżej podaje dane do konta premium: Login: 10417565 Password: VZ3gkebs Konto zostało specjalnie zasecurowane żeby nikt go sobie nie przywłaszczył ale jak najbardziej jest możliwość korzystania z niego. Konta premium kupione ode mnie nie są zasecurowane. Po kupieniu konta trzeba zmienić hasło i adres e-mail na własny a [...]

Chciałbym zostać przy połączeniu mc+przysiad, wolę robić te 2 ciężkie boje jednego dnia bo później jak przychodzi do zawodów to trudno mi jest się przestawić, teraz wykonuję właśnie tak i mi odpowiada co do katowania, to chyba nogi nie dostają jakoś szczególnie mocno robię je 2xtydzień i to same siady raz lekko raz ciężko, przy plecach nie wiem co [...]

Jak dla mnie boldek + cypionat / enenthat + meta na kicka, ewentualnie na koniec winsa. W takim jednak wypadku osłonki na wątrobe przez cały cykl, jednak mimo ich zrobiłbym badania krwi przed wejściem na winsa. Długi ester testosteronu możesz oczywiście pod koniec zmienić na krótki.

I musicie go tak jechac odrazu? Proponuje zmienic bok jak spisz

Ja bym skrócił cykl,taki 12 tyg na dece i prolo zblokuje cię jak jasna cholera.Ale jeżeli chodzi o przyrosty to faktycznie możesz jeszcze zauważyć"skok" A zwiększenie dawek pod koniec cyklu?Zrobiłem tak kiedys na enantacie i wiele mi to nie dało..możliwe ze juz byłem zblokowany w hooj.Lepiej jednak chyba zmienic środek.

tak jak eeroo, tylko pamiętaj żeby plan co jakiś czas zmieniać. Stosuj się do tej zasady( oczywiście z czasem możesz coś sobie zmienić, z czasem zauważysz co jest dobre dla Ciebie i od tego, możesz odejśc): Plecy (3cw po4 s) + biceps (2cw po 4s) + przedramię( 2cw po 3s) Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-07-31 11:25:07

[...] albo regresji... Zacząłem ćwiczyć stałym ciężarem i ćwiczę tak cały czas. Ale mogę zmienić. Więc co polecasz? progresję czy regresję? Mógłbyś rozpisać dla tego przykładu, jak to mogłoby dla mnie wyglądać: na klatę:65x8, 65x8, 65x6, 65x6/5 resztę sobie zrobię podobnie podejrzewałem, że pewnie czasu pomiędzy seriami nie powinienem zwiększać bo [...]

Czy taka dieta moze być : co zmienic moja dotychczasowa dieta to : 1) 6.30 150g płatków owsianych + 500 ml mleka 2) 9.30 100g ryzu + 100g twarogu wiejskiego + sałatka owocowa [z 20g oliwy z oliwek 3) 12.30 100g ryzu +100g twarogu wiejskiego + sałatka owocowa 4)15.30 100g makaronu + 100g piersi kurczaka lub 100g miesa wołowego *zaraz po trening [...]

Słusznie, bo dla większości kibiców ciężar np.350 kg jest równie abstrakcyjny jak 450.Warto byłoby coś zmienic w celu uatrakcyjnienia widowiska,aby może nie tyle przyciągnąć nowych kibiców, co zatrzymać starych.

Było dobre jest w całej polsce lipnie działajace a napewno nie to co jest w srodku. Więc a cena taka sama jak innych underów wiec po jaka cholere wybierac coś co każdy brał i narzeka tyle underów jest lepszych. dla ec tylko jedna rada zmienic firme bo firma ec to w dzisiejszych czasach kibel tyle w tej sprawie.

Czyli mi sie nic nie stanie jak bede bral 20kg, czy moze zmienic na 16kg?

Mówisz o RR 08 czy 07 ? Jeśli o 07 to opinia o przyzwoitości w błocie jest mocno przesadzona. Raz pojechałem na maraton na tych oponach tylko dlatego ze nie miałem czasu zmienić, było sporo błota a ja ratowałem się jak mogłem przed śmiercią na zjeździe. Na asfalcie porównywalne do slicków na których jeżdżę obecnie.